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朗读：节气学员岭琳

上元节，又叫元宵节，属于新年的第一次月圆。这是非常好的一个节日，它刚好在立春和雨水之间，它依旧还在“三阳开泰”的这个时空里头。

正月十五上元节，是天官大帝的圣诞，它与农历十月十五的下元节和七月十五的中元节合称为“三元节”。是人们对天、地、水的信仰。传说，上古民众会在上元节燃灯，祈求新的一年能够收获多多。正月十五燃灯的习俗与佛教有关。唐朝时，百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”，千家灯火，遍布民间。从那时起，上元节张灯结彩成为法定之事，并逐渐演变为民间习俗。按中国传统民俗，在三阳开泰的夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏。合家团聚，每人手里少不了一碗温热的元宵，正好舒缓了春节期间大鱼大肉带来的油腻。正月十五上元节有没有比吃元宵更有意思的事情呢？

上元节不仅是吃元宵，因为我们内在的能量在那一天是非常圆融、非常和谐的，所以从现在到元宵节的时候都是我们这一次面对疫情的拐点，因为天地给我们加了越来越多的阳气的能量，我们身体的阳气、免疫力，也被一步一步的激活，天地给了能量，温度又在升高，所以我们就看到了不仅是春天真的来了，而且我们看到了曙光，所以不管是什么原因，我们不去探讨这个起源，我们只说我们自己能做的是什么，就是我们修出一分正能量，这个世界就多一分温暖和和谐。

——引自马仙蕊《节气与生命大健康》

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