元旦刚过，

转眼就到了小寒节气，

今年的小寒格外与众不同，

因为小寒和腊八节在同一天。

老话称：“过了腊八就是年”，

进入腊八年味渐浓，

人们开始忙着写春联、买年货

为过节作准备。

在气象记录中，

小寒是全年二十四节气中最冷的节气，

但我们广平的天气一点也不冷，

昨天还不小心飙到了28度！

当腊八遇上小寒，

会擦出什么样的火花？

在小寒时节更应注意保暖，

中医认为寒为阴邪，

最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。

因此，从今天起，

再忙也要做好这三件事：

一、起居重“三防”。防寒要护头、防燥要内服+外用、防外感要多做肢体伸展运动。

二、饮食重在温补。多食用豆谷干果、肉类及温热的食物。

三、人体有五个中心穴位，经常按摩，强身健体，抗衰老。

小寒时节恰逢肝经的运行时间，

所以此时适宜艾灸肝俞、太冲和丘墟穴。

肝俞

是肝的背俞穴，

可以调理胸肋胀痛，

脊背痛，月经不调，肝炎等症。

太冲

是足厥阴肝经的原穴，

可以调理脑血管病，

月经不调，下肢瘫痪等症。

丘墟

是足少阳胆经的原穴，

可调理下肢麻痹、关节疼痛，

胸肋胀痛，中风偏瘫等症。

最后小编要提醒各位：

在此节气里，

患心脏病和高血压病的人

往往会病情加重，

患“中风”者增多。

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