今天是正月十五，一年一度的元宵节

元

宵

佳

节

咚咚锵，咚咚锵

元宵节的锣鼓声声响

满眼的红色喜气洋洋

武当山景区祝您元宵节快乐

今天的元宵节又是道教文化中的上元节，之所以称为上元节，起源于道教的“三元说”。南宋吴自牧在《梦粱录》中记载：“正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。”说是天官赐福、地官赦罪，其实，人们在元宵节举行各种民俗活动的真正动力是因为它正好处在新的时间点上，大家纷纷表达祈求美好生活的愿望。道教文化与民俗文化相互融合，交汇出了独有的“过十五”文化。

除了正月十五的上元节、还有七月十五中元节、十月十五日下元节。作为道教圣地的武当山，至今还留存“三元”古建筑遗址，佐证了道教文化和中国民俗的关系。在五龙宫通往南岩宫的古神道上，元明时期建有上元、中元、下元三处道教建筑。现在还能依稀看出当年的模样。

元宵节养生习俗

吃元宵元宵象征美满、团圆；外皮主要由糯米做成，古医书载:糯米性平味甘、补虚调血、开胃健脾、益气止泻，若配以不同的馅，则有各异的食疗功效；但由于营养高、消化难，所以不要吃太多。赏花灯、猜灯谜吃完元宵，一家老小游园、赏灯、猜谜。花灯让人感觉喜庆、温暖、光明，猜谜既充满着趣味、又传递了智慧。走百病古代元宵这天还有“走百病”的习俗，是一种消灾祈健康的活动，也叫“游百病”“散百病”，人们结伴而行，或走墙边，或过桥走郊外，其实这也暗合了春季天地生发，宜户外运动、宜踏青的养生智慧。

武当山是中华文化重镇、道文化发源地，历来十分重视年节民俗，祖辈们将养生智慧、人伦教育，融于年节民俗之中，虽百姓日用而不知，但也暗合道妙、自享福寿康宁。

祝大家元宵快乐！

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