今天中元节，各位朋友尽量早回家

1.祭祖：和祖先连接

安静的坐着或站着，看到身后站着父母双亲，再是祖辈，之后成数量级的祖先如金字塔型往后无线延展。感觉自己在那一刻是如此地重要、有力，因为我的身体里流淌着这么多先人的血和情，我就是他们的生命延续，我真不孤单。

心里对他们说：我是你们的后代，身上留着你们的血液，我会好好面对我的人生我的功课，做一些好的事情来荣耀你们荣耀我的家族！请祖先支持我，给我力量！

2.和父母连接

在安全的空间，闭眼感受父母出现在面前，向父母行礼（跪拜鞠躬），（我是你们的孩子，你们是我的父母，你们是大的我是小的，这样很好，我很幸运是你们的孩子，从有这样的生命）感谢给予生命……

感受父亲背后的父母的父母的父母……，母亲背后的父母的父母的父母……，至整个家族。

3.堕胎或夭折的孩子

有堕胎或孩子夭折的朋友可以买盆植物代表一个孩子，给他们起个名字，放家里，和你一起每天看太阳升起，体验生命的酸甜苦辣……

告诉孩子：你是我的孩子，我是你的爸爸/妈妈，因为种种原因你没有活下来，是爸爸/妈妈的责任，是爸爸/妈妈的错，不是因为你不够好，爸爸/妈妈不祈求你的原谅，只是想告诉你，爸爸/妈妈很遗憾没能看着你长大，但是在爸爸/妈妈心里有一块地方是属于你的，你永远和爸爸/妈妈在一起。（爸爸/妈妈会种盆植物代表你，好像你天天和爸爸/妈妈就生活在一起……）爸爸/妈妈爱你。

（有朋友会问万一那盆植物养死了怎么办？很简单，再买盆自己喜欢的，直接和孩子说：“爸爸妈妈手臭，没养好植物，宝贝，我们换个地方住”）

4.兄妹姐妹夭折的

你是我的---，我是你的--，我知道你死了，我还活着，但我知道你来过，在我心里有一个地方永远属于你，我尊重你的命运，我也同意我的命运，我想念你，我会活得更好来纪念你……

注意：

1.所有这些不涉及任何宗教；

2.买自己喜欢的有感觉的植物或花，可以自己给他起个名字，一个孩子一盆植物，多个多盆。

3.重要的不是形式和怎么说，而是心里是不是真实能发出这些感觉，如果心里明显感觉无力和空乏，可以多做几次。

更重要的，如果父母在身边，带着这些心意端个茶送个水，不在身边的电话问候，眼前能做的永远比冥想重要！

========用心医治生活，用爱流转生命========

发送关键词，查看相应内容：

疗愈——《核心信念创伤疗愈》课程介绍与分享

家排——《家庭系统排列》课程介绍与分享

情绪——《情绪炼金术》课程介绍与分享

小组——《成长小组》介绍与分享