重阳节，每年的农历九月初九，与除夕、清明节、中元节统称为中国的传统四大祭祖的节日。

重阳节，早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间的节日，年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。年12月28日，法律明确，每年农历九月初九为老年节。

民间过重阳节，都有哪些习俗，都做些什么呢？一般来说，会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

1.登高赏秋

重阳节是最好的赏秋时期，生活在山区的村民会在这天，在自家的房前屋后晾晒农作物，喜庆丰收的盛典，被称为“晒秋”。而去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。

2.登高避灾、祛病

金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

东晋时，有一年过重阳节，将军孟嘉与桓温等到龙山登高，饮酒赏菊吃九黄饼，席间一阵山风吹过来。吹落了孟嘉头上戴的帽子，他却浑然不知，依然风度翩翩。桓温凑趣命孙盛作文戏弄孟嘉。

谁知孟嘉不假思索，即席对答，出口成章，在座的人无不惊佩其才思敏捷。气质不凡。

于是，孟嘉被视为气度宽宏、风流倜傥、潇洒儒雅之士。

孟嘉落帽也成佳话，孟浩然有《九日》颂之：九日未成旬，重阳即此晨。登高寻故事，载酒访幽人。落帽恣欢饮，授衣同试新。茱萸正可佩，折取寄情亲。

3.吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，它没有统一的做法，在重阳节吃的松软类的糕点都称之为重阳糕。但是重阳糕要有九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。吃重阳糕有登高的意思，喻祝子女百事俱高。

4.观赏菊花

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月也俗称菊月，通常会举办菊花大会。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。

5.饮菊花酒

菊花含有养生成分，晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家，饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。

重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，是古代盛行的健身饮料。

6.佩茱萸

九九插茱萸，重阳节又叫做茱萸节。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。从唐代诗人王维的诗《九月九日忆山东兄弟》中的“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”中，可以感受到古人在重阳遍插茱萸的情景。

茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。茱萸入药，可制酒养身祛病。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

河北省：香河县九月九日，有姻亲关系的家庭会互相送礼，称为“追节”。

山东省：昌邑北部人家会在重阳节吃辣萝卜汤，有谚语道：“喝了萝卜汤，全家不遭殃”。

滕州出嫁不到三年的女儿，忌回娘家过节，有“回家过重阳，死她婆婆娘”的说法。

鄄城民间称重阳节为财神生日，家家烙焦饼祭财神。

陕西省：西乡县重阳节，亲友以菊花、菊糕相馈赠。据说妇女在此日以口采茱萸，可以治心疼。

江苏省：南京人会用五色纸凿成斜面形，连缀成旗，插在院子里。长洲县重阳节吃一种叫做“骆驼蹄”的面食。无锡县重阳节吃重阳糕、九品羹。

福建省：长汀县农家采毛豆互相馈赠，称为毛豆节。海澄县重阳节放风筝为戏，称为“风槎”。

四川省：重阳前后要以糯米蒸酒，制醪糟。俗话说：“重阳蒸酒，香甜可口”。

亚洲其它国家也有过重阳节的习俗：

韩国：吃花煎、花菜，玩花煎游戏，放风筝。

日本：吃茄子，吃栗子饭祭菊。

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