今天农历七月十五，中元节。上元节是天官赐福，中元节是地官赎罪。地官掌管地狱。

七月为什么俗称“鬼月”？因为一年中，这个月阴气最重。阴气为什么最重？因为按古人物极必反的阴阳关系说，农历正月阳体成，阳最强盛。到农历四月对应乾卦时，已经盛到极点，农历五月阴就开始蚀阳，阴阳关系开始出现变化，到七月阴体成，所以阴成为最强盛。

“鬼节”的民俗禁忌

壹

勿晚上晒衣服！当鬼觉得你的衣服好看，红色最忌。

贰

勿轻易的回头看！当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得『好像』有人叫你，不要轻易回头，那可能是鬼叫你。

叁

筷子勿插在饭中央！这是祭拜的模式，就好比香插在香炉上，此举只会招来鬼与你分享食物。

肆

看见别人拜鬼神时勿胡言乱语。

伍

勿捡路边的钱！这些钱买路钱是用来买通牛头马面的。

陆

少去阴气重的地方。

柒

中午，傍晚，深夜尽量别一个人去人烟稀少的地方。

捌

勿夜游！八字轻的人不要夜游，碰上麻烦。

玖

非特定场合勿烧冥纸！冥纸是烧给鬼的，金纸是烧给神的，烧冥纸的结果只会招来更多的鬼。

拾

勿偷吃祭品！这些是属於鬼的食物，未经过他们的同意就动用，只会替自己招来难以解决的厄运。

“鬼节”饮食讲究

1吃鸭

农历七月十五中元节这天，全国很多地方都会选择吃鸭子。为什么呢？原来“鸭”就是“压”，取其谐音，吃鸭子是为了压住鬼魂。东莞人一般会吃莲藕煲鸭。

2吃粗茶淡饭

在山东的一些地方，中元节被当地人称为“掐嘴节”，家家都有吃粗茶淡饭的习俗。

3吃扁食

在江苏省的东县乡，很多乡民在中元节当天都会吃扁食（一种以面粉和糖作成畚箕形的食品）。

4吃“饺饼”

在浙江省台州市的天台，中元节他们会吃“饺饼”，一种类似于春卷的食物。

“鬼节”养生

中元节是鬼节所以阴气比较重，而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

《神灸经论》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”

那么究竟应该在什么穴位艾灸呢？

1关元穴

关元定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

艾灸这个穴位能够起到很好的调理气血，补充阳气的效果，控制在30分钟内为佳。中元时节，对这个穴位进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺畅，能够有效增强阳气。

2丰隆穴

丰隆定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

中医常说，千寒易除，一湿难除，就是指身体的湿气是非常难以去除的。其实，艾灸丰隆穴能够起到很好的祛除湿气的效果，对身体有很好的保健作用，时间控制在30分钟以内。

因此中元时节艾灸丰隆穴也是非常合适的。

3足三里

足三里定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题，艾灸足三里这个穴位可以解决手脚冰凉的问题。可以使用扶阳药灸施灸，施灸时间控制在30分钟以内。

中元时节艾灸足三里这个穴位，能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。

中元时节，建议大家艾灸这三个穴位，可以达到很好的防病治病的效果。这三个穴位在平常艾灸也可以达到一定的养生保健的效果。如果在艾灸的同时坚持适量运动就是再好不过啦！

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