明天又是一年一度的中元节啦！

中元节就是我们平常所说的“鬼节”，

传说这一天地狱大门会徐徐开启，

听起来怕怕的哦~

各路大鬼小鬼都会到人间觅食，

所以人们都会准备很好好吃的食物来祭祀鬼神，

祈求合家平安。

由于是“鬼节”，所以中元节阴气是比较重的，

专家表示中元节最为适宜的养生方式是艾灸。

因为艾灸具有温阳补气、温经通络、

消瘀散结、补中益气的作用，

女性尤其适宜做艾灸。

明天下班去三道和艾灸再合适不过了！

命火藏于命门穴，艾灸它可温阳补气

命门穴里蕴藏的命火为全身阳气之根，乃“生气之原”，

对全身各脏腑的生理活动，有温煦、推动的作用。

故曰“五脏之阳气，非此不能发”，

能促进人体脏腑机能，

另外能推动水液代谢，司肾关之开合。

疚哪个穴道对比好呢?

▲关元穴

关元穴就在咱们肚脐以下10厘米摆布的方位，专家表明，艾灸这个穴道可以起到极好的调度气血，弥补阳气的效果。

中元时节，对这个穴道进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺利，可以有用底增强阳气。

▲丰隆穴

丰隆穴在外脚踝肩部上面大概八寸的方位，我们可以对照穴道图来找到这个穴道，坚持艾灸这个穴道，时刻控制在15分钟以内，可以起到十分超卓的健脾祛湿的效果。

中元节阴气重，再加上湿气重的话，人体是会觉得极度不舒服的，因此中元时节艾灸丰隆穴也是十分适宜的哦。

▲足三里

艾灸足三里这个穴道就可以有用解决四肢冰凉的疑问，足三里坐落外膝眼下四横指、胫骨边际，艾灸足三里，可以运用艾灸盒施灸，施灸时刻控制在30分钟以内。专家表明，中元时节可以艾灸足三里这个穴道，可以有用促进身体血液的流动，赶开身体的阴寒之气，让四肢不再冰凉。

三道和选用的艾灸器具是竹制艾灸盒，

并由于其体积小，操作简单方便，

集养生防病、治病和美容养颜于一身，

比传统的艾灸高级多了吧！

而艾灸具有温阳补气、温经通络、补中益气的作用，

很适合促进命门穴中命火的燃烧，

所以也就是最适合中元节的养生方式。

中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，

在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

明天就是中元节来了，

赶紧约上你的闺蜜过来艾灸咯!!

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3栋3层附7号

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