本文作者：小午妈。教育学学士，传播学硕士，杂志育儿专栏编辑，家有萌娃一枚，最爱分享高质量趣味开挂育儿法，米乐妈的塑料姐妹花知心小闺蜜。

中元节（农历七月十五），又称"鬼节"或"盂兰盆会"，与除夕、清明节、重阳节并称中国传统四大祭祖节日。

传说在这一天，阴间的大门会打开，让已死的人们回到家里，看看自己的亲人和后代。所以，为了缅怀亲人和先祖，人们会准备丰富的祭品，烧香焚纸，好好祭拜这些来自阴间的先人。有些地方还有放灯的习俗，这是为了寄托人们的思念，为亲人照亮回家的路。

因此中元节的重点并不是“鬼”，而是代表着我们中华民族对祖先的尊敬，对家庭和亲情的珍视，对传统美德“孝”的执着，以及对美好生活的向往。

但是想要孩子完全理解这样深沉的意义，还比较困难。他们可能因为大人的某句”鬼要来抓你啦！”的玩笑话，可能因为参加了某次复活节活动或者在某部电影或动画片里看见过鬼的装扮，从此惧怕上鬼了，对这个被称为“鬼节”的“中元节”更是避之不及。

这时候，我们家长能做些什么呢？不妨就趁着中元节，好好地和孩子谈一谈“鬼”吧。

孩子怕鬼，很正常

有些家长觉得孩子怕黑、怕鬼是因为胆子小，要加强锻炼孩子的胆量；有些家长会孜孜不倦地跟孩子解释“这世界根本没有鬼，你的恐惧来源于您的内心”.......

但这些方法往往效果都不怎么样。因为孩子怕黑、怕鬼，本就是一个普遍且正常的现象。人类脑科学研究员窦泽南直接说：“小孩儿怕鬼不是一个需要刻意去纠正的观念”，就算是成年人在陌生、漆黑的环境下也会有恐惧感。大多数孩子到了初中开始接触生物学、物理学、科学、哲学之后，认识就会很自然地发生变化了。

那为什么也没必要向孩子解释“这世上本无鬼，庸人偏自扰”呢？因为孩子的大脑还跟不上。

根据著名儿童心理学家皮亚杰的“儿童认知发展四阶段理论”，4—8这个年龄段属于前运算阶段，处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维是“泛灵论”的，即会把一切事物都看成和人一样是有生命、有意识的东西，因此会常把玩具当作活的伙伴，与它们游戏和交谈。

这个阶段的孩子，是很难理解“鬼是不存在的”这个信息。因此作为家长，我们真正要解决的事，不是如何让孩子相信没有鬼，而是如何让孩子不再害怕鬼。

怎样帮助孩子克服对“鬼”的恐惧？

将鬼的形象具体化

家长可以引导孩子对鬼的想象，让孩子将鬼具体化、形象化、拟人化。

比如家长可以让孩子说出心中鬼的样子，可以问：鬼长什么样子呢？他有长头发吗？他是怎么说话的？然后让孩子在纸上把鬼画出来，还可以让孩子给这只鬼取一个名字，让孩子获得对这个事物的掌控感，他就不会那么害怕了。

用爱与陪伴建立安全感

在孩子恐惧的当下，家长可以立马抱抱孩子，抚慰孩子，舒缓他的身体感受；可以带他进行一些放松的游戏或出去散散步，讲一些温暖快乐的事，调动他的积极想象来取代或缓冲对鬼的想象。

但如果孩子害怕的时间持续得很长，他可能就不只是单纯的怕鬼了，而是整体的安全感出了问题。这时候与其给孩子讲道理，不如家长多陪伴。父母可以在孩子睡前讲一些可爱的故事，等孩子睡着后再离开，也可以带孩子去一起好玩有趣的地方好好放松放松.......让孩子感觉到父母的关心与爱护，逐渐建立起安全感。

尽量隔离那些年龄不适的刺激

年幼的孩子突然开始怕鬼，很可能是突然受到了这方面的刺激，因此在孩子年幼时尽量避免使其接触这类故事、电影或活动，不让孩子陷入不必要的恐惧。

如果孩子已经因为一些原因接触到了，父母一定要细心地引导和陪伴，可以用一些有趣的事物转移孩子的注意力，或是用天使和精灵的童话转变孩子对鬼怪的印象，一步一步逐渐淡化孩子对这些恐怖体验的记忆，直到孩子不再想起或不再害怕为止。

那些让孩子不再怕“鬼”的绘本

这些优秀、可爱的绘本不仅能通过一个个生动的故事帮助孩子赶走心中的恐惧，还能让孩子慢慢地进入甜美的梦乡。家长可以在睡前为那些怕鬼的小朋友阅读，让他们知道鬼才没那么可怕呢~

《我的床下有鬼吗》

世界上真的有鬼吗？这个问题一直困扰着小杰克。对孩子来说，“鬼”有点儿害怕，也有点儿好奇。在绘本里，杰克爸爸始终用耐心与爱温柔地陪伴着孩子，温柔的父爱就是孩子成长中的安全感，让孩子克服恐惧，茁壮成长。这本书很适合睡前父子（女）共读。

《维利床下的鬼》

相信我们每个人小时候都有过这样的感受：自己睡觉的时候，觉得有鬼在床下。书中的妈妈很有耐心，将孩子的心结一一解开，为了让孩子更加放心，甚至趴在床下为孩子看看是不是真的有鬼。

就在此时，却发生了戏剧性的转折，不怕鬼的妈妈却被一只小老鼠吓得逃出房门，甚至乒乒乓乓堆了一堆东西在门口，孩子却很兴奋。最后，睡在妈妈身边的宝宝希望亲自抓住老鼠，让妈妈不再烦恼。妈妈爱孩子，孩子爱妈妈，就这么一个简单的故事中体现的淋漓尽致。

《调皮鬼恐怖心》

这是《我真棒》幼儿成长图画书系列丛书之一，该套丛书由幼教名师主理故事；教育学、心理学专家撰文导读，深邃入理，细心呵护孩童心灵。

《调皮鬼恐怖心》通过诙谐的画面、有趣的故事，让孩子识破恐怖心，战胜恐怖心，慢慢地成长起来。

莎士比亚曾说：“想象中的恐怖远过于实际上的恐怖。”

今天就让孩子知道，鬼不可怕，中元节也不可怕，有父母的陪伴，哪都不可怕吧。

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