作者丨小新妈妈妈妈，你也会变成骨灰吗？死亡，在年的第一个季度，就成了频繁提及的热词，这两个月我们经历了太多悲伤和恐惧。国务院发布公告，决定在明天（4月4日）10点举行全国性哀悼活动，哀悼那些在抗击新冠肺炎斗争中牺牲的同胞。死亡的降临总是让人唏嘘不已，面对生命的骤然逝去，我们除了心痛惋惜，更多的是无可奈何。想到前几天女儿问我的问题，我也开始思考，究竟应该如何告诉孩子，“死亡”这件事。武汉开放骨灰领取的新闻上热搜时，我们一家正好在电视上看到了。当时女儿就问：“什么是骨灰？什么是殡仪馆？”我说：“死去的人就会被烧成骨灰，殡仪馆就是处理死去的人和放骨灰的地方。”女儿又问：“死了的人都会被烧成骨灰吗？”我说：“大部分都会。”女儿继续问：“那妈妈你也会变成骨灰吗？”我说：“是。”女儿听了，眼神里露出一种茫然：“那你变成骨灰了，我怎么办？”我知道，女儿在害怕，现在的她完全无法想象，如果有一天我不在了，她该怎么办。我把电视节目调到了动画片上，搂住她：“我会很久很久很久之后才会变成骨灰，我会陪你很久很久很久的，你需要妈妈的时候，妈妈都在的。”生病了就会死吗？朋友的孩子比女儿小，身体不好，隔三差五就生病，吃药打针、输液住院是家常便饭。但小家伙很坚强，从来不说药苦，也不嫌针疼。但是不知道从哪天开始，小家伙变了，非常害怕生病，对打针吃药也很排斥。不管朋友怎么软磨硬泡，医院，不想吃药，撒泼打滚，哭闹不止。朋友没忍住，吼了一句：“你不听话，医院，病就好不了了！”孩子彻底崩溃，撕心裂肺地吼：“我医院，医院不会好，医院会死……”朋友当时就愣住了，赶忙先安抚孩子。等孩子平静下来，朋友问他为什么会说医院就会死？孩子一边抽泣一边说：“新闻里说，医院，最后都会死的……”这下朋友明白了，眼前的小人儿觉得“生病”“去医院”，就一定会“死亡”，深陷未知的恐惧，害怕得不行还不敢说。朋友抱着孩子，一边给他擦眼泪，一边说：“生病的时候，身体就会跟病打架，去医院是为了让医生帮助我们的身体，让我们快点儿战胜病，我们打赢了，身体就好起来了。”“就像以前你每次生病，医院，吃了药，会快快好起来。大部分时候，身体都会打赢病的。”“虽然也有一些特殊情况，病会战胜我们，医院，会努力帮助我们的。”“你知道吗，医院出生的呢，医院不是个让人死去的地方，医院是一个让更多人健康起来的地方。”“而且妈妈可以保证，你的身体一定可以打败病，每次都能赢的，好吗？”孩子似懂非懂地点点头，医院。事后朋友和我讲起，一直在说，孩子都是因为不清楚才会怕，其实让他知道了，他就不怕了。前段时间，我看了TED上一位耶鲁医学博士LucyKalanithi的演讲，她分享了自己与身患癌症的丈夫Paul的故事，讲述了如何面对死亡，以及在死亡面前，怎样生活才更有意义。丈夫日渐憔悴之后，LucyKalanithi坦言：

作为医生，我跟Paul都有充分的心理准备去理解，甚至接受诊断结果。我们并没有感到愤怒，很幸运，因为我们早就目睹太多危重的病人，我们知道，死，是生命的一部分。

演讲最后，LucyKalanithi说道：最重要的是，我看着女儿一天天长大。我一直在思考，当她更大一些如何跟她诉说这些。我会告诉她，Cady，拥抱人生所有的体验——生与死，爱与失去——都是我们要经历的。"身而为人并不能够无视苦难。人生伴随着苦难。当我们能够一起面对苦难，当我们选择不再去回避它，我们的生活并不会萎缩，而是会得到延伸。”该怎样和孩子谈死亡在让孩子理解死亡前，首先要了解孩子的认知特点。匈牙利心理学家玛利亚?耐基早在年就通过调查发现，不同年龄阶段孩子对死亡的认知是不同的，每个年龄段有其各自的特点和规律。0-3岁无法分辨“死亡”和“分离”的差别，有强烈的“分离焦虑”。在此阶段，亲密和持续性的身体接触最重要。所以，针对3岁以下的孩子，不必刻意告诉他们死亡的意义，以免对孩子造成心理阴影或其他的负面影响。3-5岁这个年龄段的孩子开始有了“死亡”的概念，但还无法理解死亡是一定的、最终的过程。这个阶段的孩子把死亡看作是可逆的过程，是一种离去，死亡是暂时的。5-9岁这时候孩子认为死亡是一个人，叫做死亡先生（deathman），只有被死亡先生抓走的人才会死。所以孩子已经知道死亡是生命的终止，但不认为死亡是普遍的，不希望自己会死。他们认为死亡不是经常发生的，而是神奇的事，死亡和死者被认为是相同的。在帮助孩子理解和认识死亡时，一定要事先了解这些规律，在孩子理解和承受的范围内，有差异、有针对性地谈论死亡，这样才能让孩子正视死亡，珍惜生命。给孩子做死亡教育时，我们可以遵循“三要三不要”原则：1要实话实说总是说怕孩子接受不了，其实是我们心中接受不了。实话实说我们会发现孩子比我们更能坦然接受，告诉孩子我们的悲伤，并让他知道原因。

图片来源：爸爸去哪儿

2要使用”死“这个字我们通常不愿意用到死这个词，仿佛说出口便是伤心，所以我们会说“走了、去了、睡着了、出远门了。”但这些解释会让孩子非常困惑，走了什么时候回来，睡了为什么不会醒，他便会陷入迷思又找不到答案。3要说的舒服，可以说”我不知道“不过也没有必要把一切解释得清清楚楚，在死亡这件事上遇到十万个为什么宝宝，我们是完全可以说“不知道”。4不要装得若无其事每一个人面对死亡都会悲伤，即使你不希望传递给孩子，也无需掩饰。要让孩子知道，身边的人去世悲伤是一件很正常的事。强装镇定可能会让孩子疑惑：妈妈认为这无所谓么？为什么她不难过呢？5不要切换主题

突然切换话题会让孩子认为，死亡是一个禁忌话题，这种禁忌感就会强化恐怖的气氛，反倒不如开诚布公，只要注意有孩子在场时的用词和语气就好。

6不要禁止笑声有的孩子的确不能真正明白死亡的含义，也不理解成年人的仪式感。可能会在严肃的场合发出笑声或是打闹等不合适的举动。但事实上，我们真的不能要求每个小孩子都能像大人一样悲伤。我们却可以把欢笑当作一种治愈，一束悲伤的时候能重新燃起希望的火苗。美国的儿童生活专家AshleighSchopen说：你应该在死亡真的到来之前让孩子了解死亡，以免被打个措手不及。让死亡成为我们正常谈话中的一部分，这对于所有年龄段的孩子来说都有好处。

和孩子谈论死亡，是为了让他们了解生命的历程和规律，消除恐惧和不解；可以揭示生命的意义，让他们懂得享受和珍惜今天；让他们知道人需要临终关怀，生命需要有尊严地逝去。

马上就是清明节，之后还有中元节、寒衣节，这些祭奠节日的存在，初衷都是为了让我们不要忘却那些已经离开，但是曾对我们给予过爱和支持的人。“礼敬祖先、慎终追远”，死亡不是生命的终点，遗忘才是！

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