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坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大干性坐骨神经腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。是多种疾病引起的一种症状，分为根性、痛。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合症。

坐骨神经痛的根治偏方一：川乌、草乌、玄参、牛膝。把以上中药材让如白酒之中浸泡七天，然后再加入适量的白糖。坐骨神经痛病人每天饮用以上中药酒五十毫升。以上中药酒让坐骨神经痛病人饮用之后可以缓解病人的疼痛感，因此此偏方也受到了坐骨神经痛病人和家属的认可。

坐骨神经痛的根治偏方二：食盐适量，艾叶适量，然后把食盐和艾叶在锅中炒热，只有再用纱布袋把以上两种材料包裹起来。趁热把纱布袋外赋予患者疼痛部位，此偏方需要坐骨神经痛病人每天使用两次，一般半月左右就能让病人的疼痛症状得到缓解。

坐骨神经痛的根治偏方三：川断，杜仲适量，猪尾巴一条。首先需要把川断和杜仲在锅中煮十五分钟，然后再加入猪尾巴煮半小时，然后加入适量食盐调味就可以了。此偏方具有祛风寒的作用，因此根治坐骨神经痛的效果也是非常显著的。

坐骨神经痛的运动治疗▼

　　1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

　　2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

4、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。

6、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本，虽然这些小偏方很简单，但是真的很实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

小提示：上述偏方由本

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